社会福祉法人会津若松市社会福祉協議会

7月11日（木）、老人福祉センター・希ららで出前講座を開催しました。

今回は、会津医療センター様のご協力により、「姿勢と腰痛のお話」という内容で開催しました。

60名の参加者の皆さんは講師のご指導のもと、腰曲がりや腰痛の予防、実技を学び体験しました。

骨盤の運動やストレッチでは、「いや～筋肉が伸びて気持ちイイなぁ」「家でもやってみっぺ！」など、自分の体に合った体操を続ける意欲が、表情や言葉の端々に見られました。

今後も「背すじはまっすぐに」を目標として、無理なく運動し、健康で毎日を過ごせたらいいですね！