社会福祉法人会津若松市社会福祉協議会

8月１８日(水)、老人福祉センターで、健康教室「転ばぬ先のストレッチング」を行いました。
日頃から転ばないように気をつけて生活している参加者さんですが、この日は、筋をよく伸ばしたり関節を動かす等の運動を楽しみました。
タオルを使った運動で、ふだん使わない筋肉を意識して伸ばしたり、膝・足首・股関節を十分動かしていました。
「あ…いてて」「あ"～っ」と、痛みを感じながらも、終える頃には気持ち良かった、とスッキリ爽やかな笑顔が見られました。