社会福祉法人会津若松市社会福祉協議会

8月3日（水）、「サロンサポーターぜみな～る」第4回目の講座は、本会地域福祉課職員を講師に「介護予防体操を学んで覚えて実践！」と題し、地域のサロンで行っていることを体験してみました。
コミュニケーションをとる「15秒自己紹介」にチャレンジ!!講師が15秒計測し、時間内で自己紹介をする簡単なことでしたが、時間が余る人、話し足りない人など様々で笑いがおこり場が和みました。
その後も「グーパー運動」や、脳トレにもなる「スクエアステップ」にも挑戦してみました。講師より、「上手くできなくても笑いで腹筋の運動になりますよ」とアドバイスがあり、受講生からは「今日はたくさん笑った」「心地よい疲れで、楽しかった」との感想が聞かれました。